Vinhense e SFRUA sensibilizam para o desporto adaptado

Organizado pelo SC Vinhense, com o apoio da SFRUA - Sociedade Filarmónica Recreativa União Alhosvedrense (Velhinha), decorreu ao longo de todo o dia de sábado, 26 de Outubro, um mega-evento de modalidades adaptadas dos concelhos da Moita e Barreiro.

Fonte: Diário da Região

Agenda de fim-de-semana de 2 e 3 de novembro

Clubes do Distrito de Setúbal

Ranking da Formação-AF Setúbal-2013/14

Atualização de 27 de outubro de 2013

O Vitória Futebol Clube lidera o Ranking Global e a Variante de Futebol de 11. 

O Futebol Clube Barreirense, única equipa nos 3 pódios, comanda na Variante de Futebol de 7, estando no 2º lugar do Ranking Global e no 3º da Variante de Futebol de 11.

O Grupo Desportivo Cova da Piedado, está no 3º lugar do Ranking Global, ocupando a 2ª posição na Variante de Futebol de 11.

O Grupo Desportivo Fabril e Almada Atlético Clube entraram esta semana para o pódio da Variante de Futebol de 7, na 2ª e 3ª posições, respetivamente.

TENDINITE DO OMBRO (tendinopatias da coifa dos rotadores)

A coifa dos rotadores é um grupo de quatro músculos que estão posicionados ao redor da articulação do ombro:

- Supraespinhoso

- Infraespinhoso

- Subescapular

- Redondo menor

Estes músculos trabalham como uma unidade, ajudando a estabilizar a articulação do ombro e contribuindo também para os movimentos da articulação.

Ranking da Formação-Futsal-AF Setubal-2013/14

Atualização: 27 de outubro de 2013

O Grupo Desportivo Escola Básica D. João I,  manteve o 1º lugar do pódio, aumentando a diferença pontual para o 2º classificado, a Associação para o Desenvolvimento da Quinta do Conde, no 3º lugar, está agora a Academia Desportiva e Juvenil do Bairro Miranda.

Falta conhecer o resultado do jogo:de Benjamins:

Os Indefectíveis B 26/10 19:00 NS Costa Caparica

Hoquei em Patins - Seixal obtém primeira vitória no Campeonato Regional de Lisboa

O Seixal obteve a sua primeira vitória no Campeonato Regional de Lisboa na deslocação ao reduto do Carregado por 5-3; resultado escasso, apesar da boa réplica dada pelo adversário.

Se tivesse tido mais calma e melhor discernimento nos minutos finais poderia ter chegado a um resultado mais volumoso porque oportunidades foi coisa que não faltou.

A equipa da casa entrou melhor e teve mais posse de bola mas nunca criou grande perigo ao contrário da equipa seixalense que sempre que acelerava os seus movimentos ofensivos criava o pânico junto da baliza adversária que sofreu o primeiro golo numa jogada de insistência de Carlos Rocha, que apareceu a desviar um passe dentro da área. A equipa do Carregado não desanimou e passado pouco tempo empatou num rápido contra-ataque. O Seixal voltaria à vantagem noutra jogada de insistência por Filipe Pereira mas a igualdade seria restabelecida logo a seguir num lance em que a bola não chegou a entrar. Ainda antes do intervalo o Seixal repôs a justiça no marcador por Castilho que colocou o marcador em 3-2, a seu favor.

Natação - O Clube Natação do Montijo, obteve o 5º lugar, na Abertura de Absolutos da ANL

O Clube Natação do Montijo participou no Festival de Abertura de Absolutos (juvenis, juniores e seniores), no âmbito da Associação de Natação de Lisboa. O evento decorreu nas piscinas do Clube Naval Setubalense e contou com a participação de 23 clubes, totalizando 331 atletas da ANL. O CN Montijo fez-se representar por 14 atletas, nove femininos e cinco masculinos que, com apenas um mês de treino e ainda longe da sua melhor forma, conseguiram atingir um brilhante quinto lugar da classificação geral de clubes.

TENDINITE DO TENDÃO ROTOTULIANO

O tendão rotuliano está localizado na face anterior do joelho e une a rótula à tíbia. Este tendão é extremamente forte e facilita a ação do grupo muscular quadricípite.

O quadricípite trabalha para estender o joelho (p.ex. para o impulso de um salto) e para o estabilizar (p.ex. quando aterra no chão depois do salto).

Tendinite do rotuliano foi o termo originalmente usado para descrever o espectro de lesões que iam desde a inflamação do tendão à rutura parcial.

No entanto, o estudo da histopatologia determinou que nem sempre existe processo inflamatório nestas lesões, pelo que são agora denominadas de tendinopatias do tendão rotuliano.

Acredita-se que esta lesão é causada por pequenas lesões (conhecidas como microruturas) associadas ao uso excessivo do tendão, em desportos que envolvem mudanças de direção rápidas e saltos.

Se, depois de cada microrutura, não for dado tempo de recuperação suficiente, o tendão não se restabelece na totalidade.

Basquetebol - Sorteio da Taça de Portugal 1/16 e 1/8 de final

 

Realizou-se hoje o sorteio da Taça de Portugal para os 16 avos e 8 avos de final. Pode consultar os resultados deste sorteio, nos detalhes desta notícia. Chamamos a atenção para a data limite de marcação dos jogos dos 1/16 avos de final: 4 de Novembro de 2013 (a data de referência é 17 de Novembro de 2013).

AGENDA DESPORTIVA DO HÓQUEI EM PATINS

 

Secção Hóquei em Patins do GD Fabril

Actividades do Próximo Fim-de-Semana


A Secção de Hóquei em Patins do Grupo Desportivo Fabril do Barreiro, vem informar as actividades que serão realizadas no próximo fim-de-semana:

 

Fora:

SUB-13 (INFANTIS) – Campeonato Regional 
Sábado 02-11-2013 - 15:00 - NC Santiago vs. GD Fabril
Pavilhão de Santiago do Cacém

No Pavilhão “Vítor Domingos”, do GDF: 
BENJAMINS - 1º Circuito Raquel C. Pires
Domingo 03-11-2013 -11:00 - GD Fabril vs. Juv. Azeitonense 

ESCOLARES – 1ºCircuito Vladimiro Viana

Domingo 03-11-2013 -12:00 - GD Fabril vs. HC Vasco da Gama

A escola de Hóquei em Patins “José António Flecha” do GD Fabril, que funciona ao sábado das 10h30 às 12h00, no Pavilhão Vítor Domingos convida todas as crianças a partir dos 3 anos a experimentar esta modalidade.

Para mais informações http://www.hoqueifabril.com/ com ou contacte a secção gdf.hoquei@gmail.com

Estão eleitas as 12 guerreiras da Selecção Distrital de sub-21 para o “Inter-associações”

Recreativo Estrelas do Feijó, Casa do Benfica em Alcochete e Sport Club Samouco são os emblemas de origem das 12 jogadoras convocadas para representarem a AF Setúbal na competição que começa esta sexta-feira. O seleccionador Paulo Santos confia na qualidade do grupo e aponta o objectivo para a competição.

Maratona BTT TascaduXico juntou cerca de mil participantes

Foram 965 os atletas que participaram na 8.ª Maratona BTTascaduXico, do Pinhal Novo, que decorreu este domingo, pela manhã. O evento contemplou três distâncias distintas: uma maior de 80 Km; uma de média distância com extensão de 40 Km; e outra de 20 Km. O presidente da Junta de Freguesia do Pinhal Novo foi um dos participantes na iniciativa, conforme ficou registado pela objectiva de Bruno de Carvalho.

Fonte: Diário da Região

Clube Atlético do Montijo quarto na semi final

Realizou-se, na Baía do Seixal, a Taça de Portugal de Regatas de Barco Dragão, inseridas nas comemorações das Seixalíadas. Estiveram presentes mais de 300 atletas de 15 equipas em competição, entre elas uma equipa espanhola. O Clube Atlético do Montijo competiu com uma tripulação de 20 jovens, pais e elementos da Equipa de Paracanoagem. Foi alcançada a quarta posição na semifinal, numa prova bastante disputada e com muita animação.

Fonte: Diário da Região

TENDINITES - TENDINOSES – TENDINOPATIAS

TENDINOPATIA

É a descrição genérica das condições clínicas associadas ao uso excessivo do tendão e dos tecidos envolventes com ele relacionados.

Uma TENDINOPATIA resulta de um processo mal sucedido de recuperação do tendão, em que se dão:-Proliferação desordenada de tenócitos.

-Anormalidades intracelulares no novo tecido cicatricial.

-Rutura das fibras de colagénio.

-Aumento subsequente da matriz extracelular não organizada.

Um tendão saudável tem um aspeto brilhante, de cor branca e apresenta uma estrutura fibro-elástica.

As células chamadas tenócitos e tenoblastos constituem cerca de 90% a 95% dos elementos celulares do tendão.

Treino da Seleção Distrital de Futsal Feminina da AF Setúbal em Alcochete

TREINO DE PREPARAÇÃO

ALCOCHETE, 28 OUTUBRO 2013

Três clubes representados na selecção distrital feminina de sub-21

Hoje há treino da Seleção Distrital de Futsal Feminina da AF Setúbal. O selecionador das sub-21 chamou 12 jogadoras para ultimar a preparação da equipa com vista ao Inter-Distrital.

A secção de judo da SFUA marcou presença no torneio Aberto de Lisboa

A secção de judo da SFUA teve mais um fim de semana de alta rotação, no sábado dia 19 os veteranos da secção provaram que o Judo não é só para os mais novos, participaram no torneio Aberto de Lisboa realizado nas instalações do parque de jogos Inatel 1º de Maio pela Associação Distrital de Judo de Lisboa com a participação de 50 atletas divididos por categorias de peso e idades representando 10 clubes diferentes maioritariamente da Associação de Lisboa mas também representantes de Coimbra e Setúbal.

Dois títulos nacionais de Luta Livre Olímpica para distrito de Setúbal

No Campeonato Nacional de Luta Livre Olímpica marcaram presença clubes do distrito de Setúbal:

 APCC-Associação Portuguesa de Ciências de Combate, Grupo Dramático e Recreativo " Os Leças" e Sociedade Recreativa da Baixa da Serra.

Foram alcançados dois títulos nacionais, nos -55 Kg, Carlos Silva do GDR"Os Leças" e -66 Kg, Valter Ferrão da SRBS.

Realizou-se sábado, dia 26 de outubro, no pavilhão da Boa-Hora FC, em Lisboa, o Campeonato Nacional de Luta Livre Olímpica.

De Setúbal estiveram presentes os clubes APCC-Associação Portuguesa de Ciências de Combate, o Grupo Dramático e Recreativo " Os Leças" e a Sociedade Recreativa da Baixa da Serra.

Para o distrito de Setúbal vieram dois títulos, conseguidos nos -55 Kg, Carlos Silva do GDR"Os Leças" e -66 Kg, Valter Ferrão da SRBS.

Aos atletas, aos treinadores e aos clubes participantes a ALADS-Associação de Lutas Amadoras do Distrito de Setúbal agradece e enaltece os feitos conseguidos.

Fonte: Rostos.pt

VAMOS FALAR SOBRE TENDINITE

TENDINITE
 

Inflamação aguda ou crónica dos tendões.

Manifestam-se com mais frequência nos músculos flexores dos dedos, e geralmente são provocados por dois fatores:

Movimentação frequente, e período de repouso insuficiente.

Manifesta-se principalmente através de dor na região que é agravada por movimentos voluntários.

Associados à dor, manifestam-se também edema e crepitação na região.