CANELITES

A canelite pode ser definida como uma inflamação dos tecidos moles da perna (canela) que causa dor, e é agravada pelo exercício.

 Esta lesão é originada pela inflamação dos tendões, músculos ou periósteo, causada por um desequilíbrio entre os músculos da barriga da perna e os da canela, e são muito comuns em praticantes de caminhadas ou corrida, principalmente em superfícies duras ou irregulares.

As canelites podem dividir-se em canelites anteriores (as mais comuns), em que a dor se estende pela face anterior e lateral da perna, e em canelites posteriores, estendendo-se a dor pela face posterior e medial da perna até à região interna do tornozelo, e frequentemente ocorrem em ambas as pernas ao mesmo tempo.

AF Madeira desistiu da participação na Taça das Regiões

A AF Madeira oficializou a desistência da sua selecção de futebol sénior da Taça das Regiões. Perante esta confirmação, o Grupo 4 da Fase Zonal Sul fica limitado a três equipas.

O Grupo 4 da Fase Zonal Sul da Taça das Regiões, competição inter-distrital a organizar pela AF Setúbal, por delegação da Federação Portuguesa de Futebol, vai ficar reduzida a três selecionados por desistência da AF Madeira, entretanto oficializada junto da FPF.

Ranking da Formação-Futsal-AF Setubal-2013/14

Atualização: 20 de outubro de 2013

O Grupo Desportivo Escola Básica D. João I,  alcançou o 1º lugar do pódio, relegando para a 2ª posição a Associação para o Desenvolvimento da Quinta do Conde, no 3º lugar está agora isolada a Casa do Benfica do Montijo.

Confira a evolução do Ranking na tabela abaixo:

BASQUETEBOL CAMPEONATO NACIONAL DA 2ª DIVISÃO DE SENIORES FEMININOS

Para a história do basquetebol do Clube Desportivo da Cova da Piedade, esta a equipa que está a participar no Campeonato Nacional da 2ª Divisão

A equipa feminina de seniores do Clube Desportivo da Cova da Piedade, estreou-se este fim de semana no Nacional da 2ª Divisão de Basquetebol,,ao defrontar a turma do Eucarsil/Queluz, na ronda inaugural do respectivo nacional. Um regresso de uma modalidade ao clube, que acolheu atletas e treinadores, oriundos do Clube Lisnave e assim dando a possibilidade a estas jovens atletas  de continuarem a praticar a modalidade.

Na partida de Queluz, a formação piedense perdeu por 65-48, deixando boas indicações para o futuro.

Pelo C.D.Cova ada Piedade alinharam as seguintes atletas: Vanda  Lourenço,Susana Fonseca,Beatriz Gaspar,Liliana Marques e Sofia Cartaxana. Jogaram ainda Mariana Gueifão,Diana Temporão,Mariana  Temporão,Mariana Ramos,Maura Brum,Núria Kassandra e Joana Cartaxana.

Treinador:Ricardo Silva

Fonte: DesportoAlmada

Cova da Piedade afasta Portimonense da Taça de Portugal

 

Estão de parabéns os piedenses! A equipa de futebol sénior eliminou esta tarde, no Algarve, o Portimonense da Taça de Portugal. Em Setúbal, o Vitória começou por ser surpreendido mas também segue em frente. Menos sorte tiveram os grandolenses, que sairam da Sertã eliminados da prova-rainha do futebol luso.

Unha encravada

Este é um problema que afeta toda a população e particularmente os desportistas, especialmente, jogadores de futebol e futsal.

Porque uma unha encrava?

Unha encravada é um problema que dói muito e ocorre quando a unha cresce de forma inadequada sob a pele ou quando a pele que envolve a unha cresce de uma maneira rápida, causando uma inflamação.

A onicocriptose também pode ocorrer por tropeções, queda de objetos sobre a unha provocando maior afluxo sanguíneo para o local, o que propicia um adelgaçamento da pele do sulco ungueal e consequente rutura da mesma facilitando a penetração de bactérias.

As unhas encravadas podem não apresentar sintomas no início, mas, elas acabam causando dor, especialmente quando a área é pressionada, produzindo pus e muitas vezes provocando deformações à raiz.

DOR CIÁTICA

A dor ciática não é uma patologia em si, mas apenas um conjunto de sintomas (uma síndrome), que pode ser causado por inúmeras condições. Estes sintomas resultam da compressão do nervo ciático próximo à sua origem (entre a região lombar e a região glútea) e envolvem dor que começa nas costas e irradia para baixo pela face posterior da perna/s. O termo médico para esta síndrome é compressão de raízes nervosas aguda ou radiculopatia.

A compressão do nervo provoca isquémia do tecido nervoso, devido à falta de oxigénio e pobre irrigação sanguínea, levando a uma falha na comunicação entre o cérebro e as partes do corpo correspondentes ao nervo comprimido. No caso da compressão do nervo ciático poderá experienciar os sintomas apenas na parte de trás da coxa, mas também poderá irradiar para a parte dianteira do joelho ou percorrer toda a região posterior da barriga da perna e pé.

A dor ciática geralmente é desencadeada por um movimento a que se atribui pouca importância, como curvar-se para apanhar algum objeto, e caracteriza-se pela gravidade dos seus sintomas, muitas vezes impedindo o paciente de se movimentar normalmente. Isto normalmente obriga a uma intervenção precoce, no entanto, se a compressão do nervo se prologar no tempo, tecido fibroso irá formar-se em volta do local da compressão, podendo levar a uma perda permanente da função do nervo afetado.

ESPORÃO DO CALCÂNEO (CALCANHAR)

Os esporões do calcâneo são um problema comum do pé, consistem numa saliência óssea, resultado de um crescimento ósseo anormal, que se forma na parte inferior do osso do calcanhar e que se projeta para a frente em direção aos dedos dos pés.

Os esporões do calcâneo podem desenvolver-se devido a:

Uma retração muscular na planta do pé.

Resultados e classificações do fim-de-semana de 19 e 20 de outubro

Clubes do Distrito de Setúbal

FIBROMIALGIA

A palavra fibromialgia significa dor ("algia") que vem dos músculos ("mi") e tecidos fibrosos ('fibro'), tais como tendões e ligamentos. A maioria das pessoas com fibromialgia também tem outros sintomas além da dor. Por isso, a fibromialgia é por vezes chamada de síndrome da fibromialgia, e é regra geral uma condição (persistente) crónica. A fibromialgia, não afeta as articulações, pelo que é incorreto classificá-la como um tipo de doença reumática.

A causa da fibromialgia não é conhecida. Estudos demonstraram que pessoas com fibromialgia têm certas mudanças subtis em algumas substâncias químicas no cérebro e sistema nervoso, como por exemplo, nos neurotransmissores. Estes são responsáveis pela transmissão de mensagens entre os nervos e entre as células cerebrais. Os estudos também têm demonstrado que pessoas com fibromialgia tendem a ter uma maior quantidade de um neuropeptídeo chamado substância P no líquido que banha o cérebro e a espinal medula (líquido cefalorraquidiano). Esta substância pode estar envolvida na forma como as mensagens de dor são transmitidas para o sistema nervoso central.

Futsal - Selecção Distrital Feminina de sub-21, com 3 treinos de preparação

SELEÇÃO DISTRITAL

TREINO DE PREPARAÇÃO

CHARNECA DE CAPARICA, 20 OUTUBRO 2013
AMORA, 21 OUTUBRO 2013
SAMOUCO, 23 OUTUBRO 2013

Com vista à participação no torneio inter-regiões da categoria de Sub-21, a Seleção Distrital Feminina de Futsal da Associação de Futebol de Setúbal, continua a preparação, tendo agendado 3 treinos para a Charneca de Caparica, Amora e Samouco, nos dias 20, 21 e 23 de outubro, respetivamente.

Filipe Reis, atleta barreirense, Candidato ao prémio Desportista do Ano - 2013

O atleta barreirense, representante do Sporting Clube de Portugal e da Seleção Nacional de Karate é candidato ao prémio Desportista do Ano - 2013 pela Confederação do Desporto de Portugal.

Filipe Reis é medalha de Bronze no Campeonato da Europa de Sub 21 e medalha de Prata no Open de Paris, a prova mais importante do circuito mundial.

Ao disputar, pela primeira vez na história do Karate, a medalha de Bronze no Campeonato da Europa Senior em Equipa, Filipe Reis poderá vencer o prémio mais importante do desporto português, na vertente de equipa, ao integrar a Seleção Nacional - Karate (combate masculino) que é candidata a este prémio que será atribuído na Gala do Desporto, no Casino Estoril, a 14 de Novembro, organizada pela Confederação do Desporto de Portugal.

A nível individual, Filipe Reis é medalha de Bronze no Campeonato da Europa de Sub 21 e medalha de Prata no Open de Paris, a prova mais importante do circuito mundial.

No link encontram-se os candidatos ao prémio Desportista do Ano - 2013 - Equipa

http://www.cdp.pt/gala/desportista-do-ano/equipa.html

Fonte: Rostos.pt

PUBALGIA

A pubalgia, consiste numa inflamação da sínfise púbica e inserções musculares adjacentes. A sínfise púbica é uma articulação relativamente imóvel localizada na região central à frente da bacia, próxima da inserção dos abdominais e dos músculos adutores da coxa.

A bacia forma um “anel” ósseo que suporta e distribui o peso de toda a parte superior do corpo, logo, qualquer alteração na relação de forças aplicadas num ponto deste anel serão compensados ao longo de toda a restante estrutura. Este simples facto torna mais fácil compreender porque uma dismetria no comprimento dos membros inferiores ou uma disfunção da articulação sacroilíaca podem mudar significativamente as forças aplicadas sobre a sínfise púbica, causando uma inflamação desta articulação. Para além disso, o grande número de grupos musculares inseridos próximo da articulação (adutores da coxa, reto abdominal, reto interno, músculos do pavimento pélvico) fazem com que esta esteja mais vulnerável a forças de torção.

Guia Prático | “Alimentação Em Idade Escolar”

Na idade escolar, tal como em outras fases do crescimento e desenvolvimento da criança, a alimentação saudável é um dos fatores determinantes para o normal e concordante crescimento, desenvolvimento e promoção da sua saúde, prevenindo por outro lado, doenças associadas à má alimentação, das quais a mais conhecida e difundida é a obesidade.

Assim, o consumo de alimentos de qualidade e em bom estado de conservação deverá ir ao encontro das necessidades diárias das crianças e incluir necessariamente os diferentes alimentos dentro de cada grupo da nova Roda dos Alimentos, nas porções indicadas.Os hábitos alimentares aprendidos durante a infância determinam os comportamentos alimentares na idade adulta.

RUTURA DOS MENISCOS

Cada joelho contém um menisco lateral e outro medial. 

Estas estruturas de tecido cartilaginoso são como almofadas grossas de “borracha” que amortecem os choques durante a marcha ou outras atividades, e também ajudam a tornar os movimentos do joelho mais suaves e a articulação mais estável.

Os meniscos são em forma de C tornam-se mais finos em direção ao centro da articulação. Estes assentam em cima da cartilagem presente na superfície articular da tíbia.

NATAÇÃO - Associação Naval Amorense apresentou equipa

A Casa Ermelinda Freitas, em Fernando Pó, concelho de Palmela, foi o local escolhido pela Associação Naval Amorense apresentar a sua equipa de natação federada para a época 2013/2014.

Leonor Freitas foi a anfitriã do evento que começou com a explanação da empresa que é uma das grandes referências e uma das mais conceituadas do concelho com vários prémios ganhos nos concursos mais prestigiados do mundo com as suas principais marcas.

Natação - A SFUAP e a Bosh Car Service firmaram um acordo de cooperação

A Sociedade Filarmónica União Artística Piedense e a Bosh Car Service firmaram um acordo de cooperação para a próxima época que consiste no apoio à natação pura e águas abertas. 

O acordo foi selado no decorrer de uma cerimónia realizada no ginásio da SFUAP, na Cova da Piedade, contou com a presença de muito público, nadadores, familiares, antigas glórias da natação piedense e muita gente ligada ao meio associativo.

Fonte: Jornal de Desporto

Clube de Campismo Luz e Vida organiza as “24 Horas a Nadar”

O Clube de Campismo Luz e Vida (Seixal) vai realizar nos dias 26 e 27 de Outubro (sábado e domingo), mais propriamente, das 14 horas do dia 26, às 13 horas do dia 27, uma vez que nesse fim-de-semana se verifica a mudança da hora, pela 14.ª vez consecutiva as “24 Horas a Nadar”.

A iniciativa terá lugar na Piscina Municipal de Amora e a organização aproveita para lançar o convite a toda a população do concelho do Seixal, através das escolas, colectividades e outras organizações, ou mesmo em representação individual, a participar no evento que é aberto a todos os que queiram participar independentemente da região onde vivem.

O Clube de Campismo Luz e Vida é o único clube no país a organizar um evento desta natureza, sendo a organização totalmente suportada pelos atletas, seus familiares e amigos do clube. Mais informações poderão ser obtidas nas piscinas municipais ou no CCLV.

Fonte: Jornal de Desporto