ALONGAR OU NÃO ALONGAR, EIS A QUESTÃO...

O alongamento sempre foi considerado uma importante ferramenta para a saúde e a performance do atleta.

Atualmente, entretanto, inúmeras discussões estão surgindo sobre sua real necessidade – e qual o melhor momento para executá-lo.

Estudos recentes evidenciam que a série de alongamento não deve ser realizada imediatamente antes de atividades que envolvam velocidade epotência muscular.

ENTENDENDO A MEDICINA DESPORTIVA

Para começar, vou explicar um pouco sobre a minha especialidade. Muita gente ainda tem dificuldade em entender o papel do massagista no desporto. Na verdade, a Medicina do Exercício e do desporto é uma especialidade que estuda a influência do exercício em pessoas sadias e doentes.

Ela produz resultados não apenas na performance atlética, mas também na prevenção, no tratamento e na reabilitação de doenças cronicas e lesões musculo esqueléticas relacionadas à prática desportiva.

AF Setúbal - Convocatória para a 2º treino da Seleção Distrital de S/21 de Futsal

SELEÇÃO DISTRITAL

TREINO DE PREPARAÇÃO

COVA DA PIEDADE, 29 SETEMBRO 2013 

Está definida a segunda convocatória da Seleção Distrital, em que estão sete emblemas representados.

Foram convocadas pelo selecionador distrital de futsal da AF Setúbal, Pedro Henriques, para o 2º treino, a realizar no dia 29/09/2013, domingo, pelas 16:30, no Pavilhão CR Piedense na Cova da Piedade, 20 jogadoras, em representação de sete clubes.

Ranking da Formação-AF Setúbal-2013/14

Calendário da II Divisão Distrital sénior é definido esta quinta-feira

São nove as equipas que vão competir pela promoção ao campeonato maior da AF Setúbal. O sorteio da II Divisão Distrital está marcado para as 21h30, desta quinta-feira, no Auditório da sede da associação, em Setúbal.

Conheça (AQUI) as equipas que vão participar na prova 2013/14 e as datas que marcam o calendário da competição.

Agenda de fim-de-semana de 28 a 29 de setembro

Clubes do Distrito de Setúbal

AF de Setúbal - Calendário da Taça da AFS de Futsal

Realizou-se no DIA 18.09.2013 pelas 21:30 horas, no AUDITÓRIO DA SEDE SOCIAL DA ASSOCIAÇÃO DE FUTEBOL DE SETÚBAL, sito na Rua Gago Coutinho e Sacadura Cabral nº. 1, em Setúbal, o sorteio da Taça da AFS de Seniores de Futsal.

AF Setúbal – Calendário de Seniores de Futsal

Realizou-se no DIA 18.09.2013 pelas 21:30 horas, no AUDITÓRIO DA SEDE SOCIAL DA ASSOCIAÇÃO DE FUTEBOL DE SETÚBAL, sito na Rua Gago Coutinho e Sacadura Cabral nº. 1, em Setúbal, o sorteio do Campeonato Distrital de Seniores de Futsal.

Ranking da Formação-Futsal-AF Setubal-2013/14

 

 Atualização: 22 de setembro de 2013