Saúde

Artigos sobre Medicina Desportiva e vários tipos de lesões
sintomas, diagnósticos, tratamento e prevenção 
(As informações e sugestões aqui contidas, destinam-se a proporcionar um melhor conhecimento da problemática da saúde desportiva. Têm carácter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamento de um profissional, seja ele massagista fisioterapeuta, professor de educação física, médico ou psicólogo) 

ARTIGOS

Entendendo a medicina desportiva

Alongar ou não alongar, eis a questão...

Sessão de alongamento

Como otimizar o treino de musculação!!!

O aquecimento

Recuperação pós-treino: Um tema em evidência!!!

O que é uma lesão desportiva

Prevenção da Lesão no Joelho

 Prevenção da lesão desportiva em crianças: orientação para os pais.

O que é a distensão muscular

Lesão do ligamento cruzado anterior

Lesão do ligamento cruzado posterior

Lesão dos ligamentos laterais

Lesões da cartilagem do joelho

Canelites

Hérnia discal lombar

Hérnia discal cervical 

A entorse do tornozelo é uma lesão muito comum

Esporão do calcâneo (calcanhar)

Unha encravada

Rutura dos meniscos

Ruturas dos ligamentos do joelho

Rutura muscular dos adutores da coxa


Fibromialgia

Pubalgia

Lombalgia e corrida

Quando e como o músculo cresce?

Nem tudo são flores na vida de um atleta...

A hora do gelo

Compressa quente ou fria?

Recupere com a termoterapia

Cicatrização em tempo recorde

Como prevenir a dor lombar

Dúvidas sobre dor nas costas

Que dor é essa?

Dor ciática

Kinesio quê? 



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